各位市民：

　　云浮市體質(zhì)測定與運動健身指導站（以下簡稱“指導站”）是云浮市宣傳科學健身知識的陣地之一，主要為20-69歲市民提供免費服務，通過為個體測定身體形態(tài)、素質(zhì)、機能、成分、精神壓力等來評定個體自身體質(zhì)，并根據(jù)評定結果和生活習慣、喜好，盡量為個體提供最個性化、科學化的健身方法（運動處方），讓個體在科學健身中，避免不必要的運動損傷，不斷提高自身體質(zhì)。

　　本指導站于2022年5月11日開放，歡迎各位的到來，我們將竭誠為您服務！

　　開放時間：每周星期一至五（非節(jié)假日），上午8:00-11:30，下午2:30-5:30(如有進校園、進社區(qū)服務等安排將暫停開放。)

　　聯(lián)系電話：8868380、8822430

　　地址：云城區(qū)城中路65號云浮市體育中心辦公樓一樓。

　　前來檢測的市民須佩戴口罩，出示“粵康碼”并配合檢測體溫，體溫≥37.3℃或有感冒咳嗽等癥狀的人不能入場。

　　單位50人以上集體檢測的，可以提前預約上門服務。

　　一、測試要求

　　1.測試前避免劇烈活動和重體力勞動；

　　2.保持測試現(xiàn)場安靜；

　　3.須按照各項測試要求認真完成；

　　4.衣著以運動服、運動鞋為宜；

　　5.素質(zhì)測試前要做好準備活動，避免受傷；

　　6.被測者的所有檢測指標應在規(guī)定時間內(nèi)完成。

　　二、注意事項

　　凡有以下情況者，不適宜參加體質(zhì)測定：

　　1.患有心臟病、糖尿病、高血壓、哮喘病、關節(jié)炎等不適合劇烈運動的疾??；

　　2.急性病或傳染性疾病患者；

　　3.無法表達自我意識者；

　　4.身體內(nèi)有金屬支架、電子儀器者；

　　5.妊娠期婦女；

　　6.肢體殘疾或使用假肢者。

　　云浮市體育中心

　　2022年5月11日